SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Wasza opinia i rady for me :D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dół, górę i skos) -Jaką ew. suplementacje wprowadzić? białko/gainer według braków, bcaa przedtreningowo (polecam activlabowe bcaa xtra), w późniejszym czasie kreatyna, może jakiś booster przedtreningowy - ale to też później -Na jakie produkty żywnościowe warto zwrócić uwagę? (po za mięsem ofc.) ryż, makarony, chleb razowy, jaja, twaróg chudy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2013-01-22 14:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jako że mam dziś dobry dzień to pozwole Ci wybrać na jak długo %-) ciekawe gdzie warezz jest? pewnie robi setną godzinę pracy w ciągu doby %-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-06 11:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie meczy mnie wstawanie o 7 rano na biegi nie wiem jak dlugo pociagne . moze natkaaa jest lezba?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-07 22:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mario mooje kochanie skrecilo ze mna caly dol i biurko i szafe ,pojechal do pracy a ja chcialam sama dokonczyc i zobacz co zrobilam,ale juz naprawil zbil srubami i jakos sie trzyma zobaczymy jak dlugo.zawsze wszystko mozna naprawic ja jestem tego zdania.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 22:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bicia/nie bicia.Spadki,samopoczucie trgedia. Mialem sie teraz odblokowac i zrobic rok przerwy,ale nie dam rady.Od srody przerywam odblok i wchodze na konkretna bombe na jakies miesiace. Moze mi ktos napisac jak sie odblokowac po dlugim czasie bicia? Myslalem,ze wiem jak to zrobic ale po paru dniach bycia off wiem,ze nie wiem. Po tej [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13101 Data: 2012-07-29 22:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl T3, tarczyca

    Post
    Doping

    Jak długo redukowales ?jakies spalacze stosowałeś ? Dieta jak wyglądała ? Wstaw zdjecie poglądowe sylwetki /SFD/2018/1/12/eef345ca450b456aaf2beba02f5dd813.jpg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-01-12 15:16:32 Redukowałem 4 tygodnie bez żadnego efektu, dieta jest zbilansowana, dużo nad nią pracowałem i jest naprawdę ok, 5 posiłków dziennie, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2018-01-12 17:28:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dlugo mozna gotowac/dusic selera by nie stracil on swoich prozdrowotnych wlasciowosci, witmain, mineralow, etc ?

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-19 14:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pany jak dlugo mozna propka ciagnac???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-10 22:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wędzidełko

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] co do zabiegu i innych rzeczy. 1. Czy w czasie zabiegu narząd musi być w zwodzie?? 2. Czy włosy łonowe trzeba zgolić?? 3.Gdy dotykam żołędzia to czuje ból - czy da się to jakoś zmienić przed zabiegiem?? (ktoś pisał o jakiejś maści przeciwbólowej) 4.Czy jak posmaruje narząd żelem Rivanol (odkażający) to musze to zmyć czy to może na nim zostać?? [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 22:47:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand+mono+trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie). Co do MC na prostych nogach dobrze mi to cwiczenie wchodzi na dwuglowe(chyba tylko po tym cwiczeniu mam zakwasy na dwuglowych i to dosc mocne;) ).I jeszce pytanie w jakich ilosciach brac te kreatyny zeby daly dobry efekt oraz jak w dni nietreningowe??? Prosze o odp...Aha i jak dlugo to brac(do skonczenia puszek bez przerwy)??? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2008-03-21 21:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warez jak długo ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-10 14:44:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    I jak wam mija weekend?relaksujecie sie czy zasuwacie na silce? Body ja to jeszcze na zawodniczym poziomie dluuugo nie bede a co sadzisz o bialku zmiksowanym z ryzem,jak to zaproponowal onegdaj King? swoja droga jestem bardzo zadowolona z Olimpa,polecam,moj wrazliwy brzuch jest zachwycony tuna bedzie zamieniana na inne plywajace,z przyjemnoscia [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17710 Data: 2008-02-23 19:48:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Saida jeszcze jedno pytanie:) Jak dlugo bede musial nosic ten ochraniacz?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-06 13:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Współczuje:-/Wiesz już jak długo będziesz dochodzić do siebie?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-25 19:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To fasoli mniej zjem troche. Impreza nieplanowana troche. Nie musze duzo pic, chce wiedzeic co by bylo gdybym wypil przykladowo z 4-6 piw lub pol litrwa wodki? Zahamuje przez jakis czas spalanie tluszczu, na jak dlugo? I czy jesli wywali mnie z ketozy to za jaki czas znow w niej bede?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-28 11:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja juz mam swoje buty ze sledzia, tylko nie wiem jak dlugo pozostana swieze

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-30 10:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WODYN'owe 15-10-5 + kilka pytań

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myślałem, że skoro pytania tyczą się poprawności ćwiczeń oraz jak wyliczyć Ciężar Roboczy to obędzie się bez ankiety, ale jeśli trzeba to niema problemu ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lMathew PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18lat WZROST: 190cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14mies. ****PARAMTERY [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2475 Data: 2009-10-19 20:47:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie tak z grubej rury. Dopiero się zastanawiam. Jak długo możesz jeszcze prowadzić typer?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-30 22:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No przyznaj się jak długo okopujesz ten most

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 20:37:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzieki, sog nie wchodzi. 500jm/tydzien czy dac cala ampe gonasi 2000jm? Ile i jak dlugo?

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-12 12:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)